‘Als beheerder van het oefencentrum van de brandweer bij Veiligheidsregio Zaanstreek-Waterland en vrijwilliger bij de brandweer Edam moet ik mijn lichaam goed onderhouden. Vandaar dat ik startte met ‘groot onderhoud’. Op aanraden van mijn zus Hilda begon ik 8 weken geleden bij Prevafit op het Biocircuit. Mijn doel was fitter te worden. Ik beweeg nu twee keer per week en merk al effecten. Ik voel me fitter en ben minder stijf. Ook ben ik al 3 kilo afgevallen.
Na mijn halfuur Biocircuit train ik altijd mijn buikspieren nog even extra. Ook kom ik regelmatig bij de fysiotherapeut. De coach weegt mij bij de tussentijdse evaluaties op de Inbody weegschaal. In de Prevafitapp vind ik precies mijn eigen lichaamssamenstelling terug. Zo zie ik dat ik niet alleen gewicht verlies, maar ook dat mijn spieren toenemen en vet vermindert. Dit stimuleert me door te gaan met trainen. De gezelligheid en nieuwe contacten zijn ook belangrijke redenen om bij Prevafit te sporten.’